METHODE T.R.E®

TRE®  traduit en français par  "exercices de libération des stress et traumatismes".

 

 

 

 

 

 

 

 

Créée depuis plus de 20 ans par le Dr David Berceli, cette méthode est très simple, profonde et efficace pour se libérer et libérer son corps des stress journaliers, des traumatismes accumulés et enmagasinés  par l'organisme.

 

Qu'est ce que la TRE?

Il s'agit d'une méthode corporelle conçue pour être pratiquée de façon autonome, avec une initiation préalable auprès d'un praticien certifié.

Des exercices musculaires simples, activent une réaction naturelle, appelée  "tremblements de relâchements" .

Elle peut se pratiquer seul, avec un praticien certifié ou en groupe.

 

 

Pour vous donner un exemple: 

Vous avez déjà vu que les mammifères  tremblent naturellement après avoir subit un stress ou un choc. Que ce soit votre chien qui tremble suite à un choc (attaque d'un autre chien, manqué de se faire écraser par une voiture...) ou la gazelle qui vient d'échapper au prédateur, tous tremblent.  

Les mammifères tremblent afin d'évacuer leur stress, leur choc et peuvent ainsi continuer à vivre tranquillement, déchargés du stress qu'ils n'ont pas besoin de garder.

 

Il en est de même pour nous "Humain". Avec la TRE nous allons "trembler" , pour évacuer nos stress, chocs et autres traumas.

 

Nous n'aurons pas besoin de revivre les évènements ni même de s'en souvenir. Tout passe par le corps, et tout est libéré, corps et émotions.

 

Comment ça fonctionne?

Nous pratiquerons une série de 7 exercices physiques, simples, qui vont nous permettre de travailler sur le psoas, de l'étirer, le fatiguer et le préparer aux changements.

Ces exercices sont accessibles à tous, adaptables à notre morphologie.

La particularité de la TRE réside dans le fait que ce phénomène de tremblements émane du centre de gravité de notre corps, dans les muscles psoas (situés dans l’abdomen, reliant le dos avec le bassin et les jambes). Il s’agit de tremblements paisibles, qui se propagent, lentement mais sûrement, à travers tout le corps, le long de la colonne vertébrale, permettant ainsi de dissoudre naturellement les tensions chroniques profondes du sacrum jusqu’au crâne

 

Pour qui?

Pour toutes les personnes  qui ont envie de se libérer du stress, tensions, des chocs et traumas.

  • Personnes stressées.
  • Victimes de violence physique ou morale.
  • Travailleurs confrontés à la détresse humaine.
  • Victimes d'attentats.
  • Victimes de catastrophes naturelles.
  • Victimes d'abus sexuels.
  • ...

 

 

Pourquoi?

  • Eliminer le stress journalier.
  • Se libérer des tensions.
  • Se libérer des traumas suite à certains évènements, chocs.
  • Se sentir léger.
  • Obtenir plus d'ampleur (respiratoire et corporelle).
  • Retrouver une liberté corporelle et émotionnelle.
  • Retrouver un sommeil réparateur.

 

Ce que je vous propose:

Apprendre la méthode TRE® en séance individuelle ou en groupe.

 

La première séance individuelle dure +/- 1h30 -  Vous avez ensuite la possibilité de pratiquer seul chez vous.

Si vous ne vous sentez pas totalement ok avec la fait d'être livré à vous même aussi vite , je vous propose un forfait de 6 séances d'une heure, sur une durée de 3 mois, ce qui correspond a venir toutes les deux semaines pour travailler ensemble, afin que vous vous sentiez en parfaite harmonie avec la TRE®.

 

 

Si vous désirez des informations complémentaires, liées à votre situation personnelle, contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous répondre.

 

Quelques témoignages ICI