Deuil...avez-vous pensé à votre corps?

Lorsque l’on a un deuil à faire, quel qu’il soit, nous avons peut-être tendance à nous replier sur nous-même.
Ou peut-être , avons-nous besoins de pleurer, de crier… mais n’osons pas.
Peu importe la manière dont nous agissons , il est important de dépasser cette étape de notre vie.
Et pour cela, certains vont se faire aider par leur proche, par un psy, par leur médecin. Et c’est tant mieux, car l’important est de s’en libérer.
Tout est bon tant que cela vous apporte la force de dépasser ce qui vous emprisonne dans un sentiment négatif, dans un état d’esprit qui vous anéanti.
S’en sortir, aller de l’avant , lorsque nous sommes anéantis, cela peut prendre plus de temps que nous le pensions et c’est ok. Accepter de prendre le temps nécessaire va nous aider à avancer sur le chemin de libération du deuil.
Il n’y a pas de règle absolue, chacun y va du mieux qu’il peut, avec ses armes…ou... n’y va pas.
Lorsque l’on ne s’en sort pas, lorsque nous restons englués dans notre « malheur », il va falloir attendre qu’un déclic se produise et cela peut parfois prendre plus de temps que pour d’autres et ce n’est pas important.
Il est une chose à laquelle peu de personnes pensent lorsqu’ils sont en deuil…leur corps.
Savez-vous que votre corps encaisse tout le stress, les tensions et trauma que provoquent la période de deuil et la « perte » elle-même. Eh oui, notre corps nous protège et pour nous aider , il prend sur lui. Vous ressentirez peut-être des tensions corporelles, vos muscles se durcir, vos articulations vous faire souffrir, vos organes qui s’expriment comme par exemple votre estomac vous le fait sentir, votre foi, vos yeux, votre dos…bref lorsque le corps s’exprime, il vous faudra l’écouter et l’aider.
C’est en cela que la TRE® va pouvoir vous aider.
La méthode TRE® va vous aider à prendre en charge les réactions corporelles et vous allez pouvoir libérer votre corps de ce qu’il n’a pas besoin de garder.
En permettant à votre corps de « trembler » vous lui donnez l’autorisation de s’apaiser, et s’il s’apaise , vous allez pouvoir avancer sur le chemin du deuil. Alors, certes, avec la TRE® nous n’avons pas besoin de savoir sur « quoi » nous travaillons , mais la pratiquer en période de deuil vous aidera de façon efficace.
Lorsque votre corps s’apaise, lorsqu’il se libère des tensions, du stress, il allège aussi votre esprit et vous pouvez retrouver confiance en vous, gout à la vie et enfin, passer à autre chose.
Dans tous les cas , il vous faudra pratiquer régulièrement.
Alors bien sur , si vous avez besoin de plus d’informations, si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Prenez soin de vous.
Serge Fige

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